Nhiều thức ăn phổ biến lại mang tác dụng trị dấu hiệu ù tai phải nếu mà bạn biết cách bổ sung nó vào thực đơn một cách hợp lý. Tuy nhiên, lúc xuất hiện dấu hiệu ù tai, không ít người bệnh lại phụ thuộc quá nhiều vào thuốc mà ko biết tới các thực phẩm vàng này.
✫ Một vài thức ăn có tác dụng hỗ trợ điều trị dấu hiệu ù tai phải
1, Nhóm đồ ăn giàu Vitamin A, C, E
Nếu xuất hiện dấu hiệu ù tai phải, nhiều đồ ăn có chứa vitamin A, C và E sẽ giúp bạn nhiều trong việc giảm nhanh những hiện trạng khó chịu. Có được công dụng này là bởi vitamin A, C, E là những chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng trung hòa những gốc oxy tích tụ lâu ngày trong cơ thể làm suy giảm chức năng nghe. Vài đồ ăn có những vitamin này là đu đủ, cải xanh, những loại hoa quả thuộc họ cam quýt.
Xem thêm:
- Hết ù tai khi đi máy bay với mẹo đơn giản
- Cách chữa viêm amidan hốc mủ nào tốt
- Chữa viêm amidan mãn tính tại nhà dễ ợt
2, Một số loại thực phẩm chứa Folate
Folate được biết tới là thần dược chống lại sự lão hóa của cơ thể. Chất này có khả năng làm chậm lại quá trình lão hóa của các bộ máy thính giác, giải quyết nhanh dấu hiệu ù tai phải vì tuổi già. Không chỉ thế, loại vitamin nhóm B này cũng có tác dụng trong việc chữa trị nhiều dị tật bẩm sinh liên quan tới chức năng nghe và đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe của mỗi người. Tuy nhiên, Folate tan trong nước và không được lưu trữ tốt trong cơ thể, bởi vì thế bạn nên bổ sung nó hàng ngày để có được hiệu quả trị liệu ù tai tốt nhất. Một vài thực phẩm chứa nhiều Folate là bông cải xanh, măng tây, rau chân vịt, đậu lăng, bơ
 |
| Sút bay dấu hiệu ù tai phải với thực phẩm vàng |
3, Vitamin nhóm B
Vitamin B9 và B12 có vai trò đảm bảo khả năng nghe cho bạn. Thiếu các loại vitamin này có khả năng sẽ khiến bạn bị mắc phải một vài rối loạn chức năng nghe như ù tai, nghe không rõ… bạn cần phải bổ sung những loại vitamin này vào thực đơn mỗi ngày bằng cách ăn thêm thịt, cá, những loại đậu, sữa, hải sản.
Vitamin B3 có tác dụng đẩy mạnh quá trình tuần hoàn máu đến các bộ máy thính giác, vitamin B6 có thể cải thiện hệ thần kinh. Những loại vitamin này cũng được khuyến khích dùng nếu mà có trạng thái mắc ù tai.
4, Rất nhiều đồ ăn có chứa magie
Magie là loại khoáng chất có công dụng chống lại được sự căng thẳng, mệt mỏi, không những thế còn có tác dụng tăng mẫn cảm thính giác, giảm nhanh dấu hiệu ù tai. Các loại thực phẩm giàu magie mà bạn cần sử dụng đó là hạnh nhân, atiso, quả hạch brazil, các loại đậu, hạt bí ngô, gạo nâu và các loại rau có màu xanh đậm.
Nếu dấu hiệu ù tai phải vẫn không thuyên giảm hoặc bị ù cả hai tai, bạn hãy nhanh chóng đến phòng khám tai mũi họng uy tín ở hà nội để được kiểm tra xác định nguyên nhân cụ thể và có phác đồ điều trị thích hợp hơn.
Phòng
khám đa khoa Đông Phương có tốt không?
Phòng
khám đa khoa Đông Phương – Uy tín hàng đầu Hà Nội
Liên kết hữu ích:
0 nhận xét :
Đăng nhận xét